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模拟试题

全民焦虑已成为社会状态,对于这种社会状态,你如何评价?

中公试题解析

焦虑是人的一种本能情绪,每一个人都会有焦虑的情绪。当心理压力过大或受到刺激时,我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事件,但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康。

人们出现焦虑情绪,并且焦虑情绪不断扩大,甚至呈现出全民焦虑的现象,其原因有以下几点:第一,社会现实生活的压力,使得人们出现焦虑情绪。步入社会的大部分人不仅要承受工作上的压力,思考如何提高自己的工作能力、扩展晋升空间,还要承受生活中的压力,比如房贷、车贷、孩子的教育经费、父母的养老经费及家庭的日常支出等,这些都是造成人们出现焦虑情绪的直接原因。第二,人们出现焦虑情绪时,没有及时调整心态,导致这种情绪越积越重,甚至对周围的人产生影响。现代社会的人们忙于工作,忙于为家人提供更好的生活,很少有自己的时间,而专门去排解焦虑情绪的时间就更少了。长此以往,焦虑情绪得不到纾解,就会向周围的人扩散,使得其他人也受这种负面情绪的影响。

而这种焦虑情绪长时间得不到舒缓,不仅会对个人身体和心理有损害,对整个社会的发展也是不利的。因此,我们必须采取相应的措施去消除这种全民焦虑的状态。第一,个人在察觉自己出现焦虑情绪时,要及时调整心态,给自己一点时间去缓解这种情绪,比如出去远足、旅行、购物、听音乐等方式都可以。当情况比较严重,个人无法排解时,要及时就医,获得专业医生的帮助。第二,政府部门对此现象也要重视,对导致大部分人产生焦虑的因素进行调查,利用政府的力量在一定程度上减轻人们的负担,比如多建设公租房、出台相关措施抑制房价疯涨、为生活压力大的人提供一些政策扶持等,以此来缓解人们的压力,让人们在生活上有安全感。第三,政府相关部门要做好文化上的引导,宣扬社会主义核心价值观,树立良好的社会主义风气,良好的社会风气也可以缓解人们的焦虑情绪。让人们在思想上有坚定的信仰,培养人们的意志力,在面对焦虑等情绪时,要相信自己可以克服、控制情绪,而不是被情绪控制。

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